【酸枣仁百合茶：助眠润肺解渴，调理身心，宁神安神】(酸枣仁百合茶的功效与作用及禁忌)

　
???? 酸枣仁百合茶：一款适合全人群饮用的养生茶饮

???? 功效一：帮助睡眠，改善失眠

酸枣仁具有敛肝阴、养肝血、泻肝火的功效，对于肝气失疏郁而化火、肝火偏旺导致的失眠有很好的效果。因此，酸枣仁百合茶可以帮助改善睡眠，让你一觉醒来精神饱满。

???? 功效二：

润肺解渴，保持口干舌燥

百合具有养心安神、润肺止咳的功效，可以帮助你缓解口干舌燥，让你在喝茶的同时，感受到滋润和清爽。

???? 功效三：舒畅心情，缓解焦虑

酸枣仁百合茶中还加入了酸枣仁这种具有宁神安神、敛汗生津的药材，可以帮助你消除焦虑，让你在茶饮中感受到舒畅和放松。

???? 功效四：调理脾胃，促进身体循环

酸枣仁百合茶中还加入了百合这种具有清肺润燥的药材，可以帮助调理脾胃，促进身体循环，让你在茶饮中感受到身体的健康和活力。

???? 注意事项：

1. 水肿和便溏人群禁忌饮用。
2. 敏感人群禁忌饮用。
3. 晚上睡前不宜过量饮用。
4. 浓茶不适合与酸枣仁百合茶一起饮用。
5. 过量食用会对身体健康造成一定影响。

总结：酸枣仁百合茶是一款适合全人群饮用的养生茶饮，具有助眠润肺解渴、舒畅心情、调理脾胃、促进身体循环等功效。在享受茶饮带来的同时，也要注意用量，避免过量食用。让我们一起品味酸枣仁百合茶带来的健康养生的益处吧！